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寝技基本打込み～バック＆ハーフの攻防復習～タックル打込み2分3R～30秒限定スパー（両脇、片足、ガード…）～5分組技スパー～サーキット
涼しくなって快適な練習環境でした。
寝技基本打込み～バック＆ハーフの攻防復習～タックル打込み2分3R～30秒限定スパー（両脇、片足、ガード…）～5分組技スパー～サーキット
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- 新潟市江南区亀田駅前と中央区関屋駅チカの総合格闘技『修斗』のジムです。09021428167（直通）
キックボクシング、ブラジリアン柔術、レスリング、グラップリング、小学生や中学生の格闘技クラス
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