修斗組技クラス

1２人参加


寝技の基本的打ち込み→テクニック（片足タックルからのテイクダウンと切り方）→タックル打ち込み→タックル切り打ち込み→片足タックルからのテイクダウンスパー→フリー組技スパー→腕立て＆腹筋など


不快指数１００にいくんではってくらい、ムシムシした中での練習でした。


それだけに充実感たっぷりです。