(土)クラス

◆11:30～キッズ格闘技

打撃練習でした。

◆12:15～初心者クラス





先週入会したジム生は基本からやりました。



◆14:00～グラップリング一般





初心者が半数いたので、基本的な打ち込みいっぱい

ラストは膝立ちグラップリングスパー。

サーキットで終わりました。



柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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