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20:00スタート
本日の参加者は9名+出稽古1名。
本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。いきなり汗だくになりました。
本日は柔道の練習内容を基礎としてやりました。
柔道着を着ない柔道と言う感じでした。
立ち技打ち込み10本×10セット、立ち技乱取り2分×5セット、1分×6セット。
人数多くてとても良い練習になりましたね。
時間が短い分、どんどん技をかける姿勢になります。
「返されてもいいから、相手よりも先に技をかける」ことを第一目標としてやりました。みんな後半はアグレッシブでしたね!
継続は力なり。
参加し続けたひとはガンガン投げてましたね。
……勇星(いさむ)
本日の参加者は9名+出稽古1名。
本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。いきなり汗だくになりました。
本日は柔道の練習内容を基礎としてやりました。
柔道着を着ない柔道と言う感じでした。
立ち技打ち込み10本×10セット、立ち技乱取り2分×5セット、1分×6セット。
人数多くてとても良い練習になりましたね。
時間が短い分、どんどん技をかける姿勢になります。
「返されてもいいから、相手よりも先に技をかける」ことを第一目標としてやりました。みんな後半はアグレッシブでしたね!
継続は力なり。
参加し続けたひとはガンガン投げてましたね。
……勇星(いさむ)