（土）クラス

■11:30～キッズ格闘技
走ってマット運動
サンドバッグメニューとミット
膝立ちから首相撲



■12:15～初心者クラス
シャドー、サンドバックメニュー、ミット。カット蹴り返し、蹴りキャッチをポイントにしてやりました。





■14:00～グラップリングクラス

打ち込みとスパー
レスリングクラスの復習でツーオンやりました。

押木君は来月頭に試合！




…鎌田＆笹