キックボクシングクラス

5人参加


19:45～21:00

なわとび～シャドー～ミット～サンドバックラッシュ


21:00～45


ミット続き～マススパー～２人組スクワット、パワークリーン、腹筋、ジグザグ跳び


今日から今週の(金)まで10時から藤石が朝練してます。