(土)クラス

■11:30～キッズ格闘技

3/26、アマチュア修斗さいたま大会出場のこのりの最終調整でした。


■12:15～初心者クラス


■14:00～グラップリング一般

最近入会した人が多いため、エスケープをやりました。

パスガード→組技スパー→サーキット




柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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