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なわとび～敏捷サーキットトレ（各メニュー30秒）～シャドー～ミット（1分ずつで段階メニューを進める）～蹴り込み右50左50発
初心者クラスとはいえ、今日のメニューは少しキツかった感じ
なわとび～敏捷サーキットトレ（各メニュー30秒）～シャドー～ミット（1分ずつで段階メニューを進める）～蹴り込み右50左50発
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- 新潟市江南区亀田駅前と中央区関屋駅チカの総合格闘技『修斗』のジムです。09021428167（直通）
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