元旦メニュー

縄跳び 3R
腕立て、腹筋、ジャンピングスクワット、懸垂、各100回
ジャブ 100連打
右ジャブ 100連打
ワンツー 50連打×5
ミドルなどなど
…


上の元旦メニューをやり、デカい声で09年の目標をジム内で宣言する。
色紙に目標を記入。

50分くらいかかったかな。


辛そうだったけど、みんな終わりました。


目標でアマチュア試合デビューを宣言したジム生が3人はいたような。


楽しみです。