キックボクシング ミットクラス

練習後のジムです。


9人参加


なわとび→シャドー→ミット（メニューは試合がない選手は自分の弱点を練習するミット、試合近い選手はいつものミット）
→30秒ラッシュ→二人組でスクワット＆パワークリーン＆ジグザグ跳び＆２呼称腹筋


今日はいい感じで練習が回りましたね。