修斗組技クラス

外は－３℃で路面凍結でしたが、12人も来てくれました。


1人入会


サイドバックからの攻防を練習。

サイドバックからのマスとスパーリング→組技スパーリング→サーキットトレ＆10～1うさぎ跳び


練習後は試合の近い選手たちで練習してました。

外が寒すぎて、ジムの水道が凍ってしまいました。