外は大雪って感じ。積雪10cmくらい。
10人くらい参加。
基本的練習~スイープ練習~投げの打ち込み~2分3R押し合い~1分5R1本投げスパー~4分フリースパー~30秒サーキットで終了。
今日は1人新規入会してくれました。
見学に来てくれた人で、いい傾向です。
迷ってる人、何回も見学に来てくださいね。
10人くらい参加。
基本的練習~スイープ練習~投げの打ち込み~2分3R押し合い~1分5R1本投げスパー~4分フリースパー~30秒サーキットで終了。
今日は1人新規入会してくれました。
見学に来てくれた人で、いい傾向です。
迷ってる人、何回も見学に来てくださいね。