(水)修斗組技クラス

１０人参加

コムロックの復習→パンチ&タックル

その場ボクシング&タックル→組技スパー

今日は始めと終わりに体幹トレーニングメニューをやりました。

隔週でやってた藤石の朝練ですが、仕事の関係でできなくなりました。

でも、毎週(月)11:00～朝練をやろうと思ってます。まずは2月27日(月)11:00～やります！

朝から汗かきたい人は来てください。