11:00～総合格闘技やキックボクシングやってます。来月に新潟の新発田市でアマチュアの大会あります。
それに出る二人がスパー中心で練習しました。
もちろん、練習後にはロードワーク６キロでした。
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もちろん、練習後にはロードワーク６キロでした。
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