(土)クラス

朝キックボクシング８時からやりました。

ラダーからシャドーからのサンドバッグ←６キロロードワーク

次回は3/23(土)朝８時からやります。




11:00～打ち込みやってから練習試合でした。






12:15～初心者クラス

今日はパンチや蹴りの細かい部分を修正しました。

サンドバッグとミット打ち




13:30～グラップリング一般

ガブリからの展開をやりました。

結構、MMA では、こういう展開が多々あります。






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