■11:30～キッズ格闘技
■12:15～初心者クラス
二人参加
■14:00～グラップリング
タックル打ち込み→相撲→各種スパー→グラップリングスパー
夜は地元の村上市で格闘技エクササイズをやりました。少し少な目でしたが10人くらい参加ありました。
来年もよろしくお願いしますm(__)m
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二人参加
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タックル打ち込み→相撲→各種スパー→グラップリングスパー
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