先週(土)18:45～20:15まで村上市体育館の武道場でやりました。
格闘技のいろんな動きを使ったエクササイズで女子でも参加できるものです。
２０人参加してくれました。
定期的にやっていきたいと思います。
次は１０月にやります。
先週(土)18:45～20:15まで村上市体育館の武道場でやりました。
格闘技のいろんな動きを使ったエクササイズで女子でも参加できるものです。
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