(水)クラス

■19:00～グラップリング初級

片足タックルの練習でした。

3月5日にデビュー目指す、高校生が頑張ってます。


■20:00～キックボクシング一般

今日はサンドバッグ打ち込み→ヒジ練習（修斗でヒジが解禁）

私もヒジで頭や顔を何十針も縫ってますが、ヒジは一発逆転がありますからね！





柔術、キック、パンチ、タックルでダイエット、運動不足解消、初心者大歓迎です。

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