土曜日クラス

１１：１５～キッズ教室　

ブログhttp://blogs.dion.ne.jp/knee/

１２：００～初心者クラス

8人参加

縄跳び～パンチの受け返し～マスボクシング～足スパー

マスボクシングは約束対人練習を何種類もやっていき、最後にやりました。

 

１４：００～修斗組技クラス

11人参加

寝技の基本的打ち込み～テクニック（下からの十字の入り方、片足タックルからの攻め、タックルの際の攻め）～限定スパー（テクニックを使った攻防）～組技スパー

今日やった基本的なパスはかなり使えると思います。相手と密着しながらポジションを変えていきましょう。