修斗組技クラス

１０人参加。

初心者が多かったので、基本的な相手の倒し方、その防御方法、差し合いなどをやりました。

レスリングと基本的なパンチと蹴りをしっかりやりましょう。

レスリングをしっかりやることで、寝技の基本も自然に身についてきます。