(金)基本クラス

25日　練習内容
2名参加。
シャドー　3分×3R
ミット　3分×3R
今回はガードからの組み、そして、投げまでのうごきを時間かけて、反復練習しました。
後半は、スムーズに組みから投げへの動きができていました。引き続き打ち込みを数多くこなして、自分の動きにしていきましょう。
ラストはマススパー　3分×4R
で終了でした。