金曜日グラップリングクラス13名参加。
出稽古１名。
パスガードとデミアンマイア式テイクダウンを練習し、レスリングスパー10分。
フリースパー１時間以上。女性会員さん休まず１時間やってました！
スゴいです(^.^)
……白井
金曜日グラップリングクラス13名参加。
出稽古１名。
パスガードとデミアンマイア式テイクダウンを練習し、レスリングスパー10分。
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……白井
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