本日の参加者は4名。
基本クラスは
シャドー、ミット、サンドバッグメニュー。
選手クラスは
参加者が少なかったので
ミットの後
寝技クラスのスイープの復習
がぶりからの防御、
極めの技練の後
最後
パンチタックルスパーで締めました。
須貝。
基本クラスは
シャドー、ミット、サンドバッグメニュー。
選手クラスは
参加者が少なかったので
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須貝。
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