７０キロ制限時間９時間。
フルマラソン４２キロ走って残り約３０キロ。
フルマラソン４時間１５分が私のベストで残り３０キロを４時間００分という計画。
フルマラソン走った後にキロ８分ペースで走るのはかなり辛い。
経験者のブログを見るとラスト１０キロは１００分の余裕をもつこと
ピロクトレラン部会員の遠藤さん。遠藤さんは日本キックボクシング(現NKB)連盟でバリバリ試合してました。
１００人の足を見ると強者ばかりだけど、この中で後楽園ホールのリングで戦った本物は俺たちだけだぜ！みたいな変な自信を持ってパチリ(笑)
臨戦態勢、ファイティングポーズ
景色は最高！阿賀野川！
晴れるといってたのに土砂降りの雨。最悪のコンディションと思ったけど、この雨が冷却水の代わりをしてくれ、汗も流してくれました。
キロ６分でずーーと走りました。
１０キロ５９分予定通り
途中トンネルに入ります。
鉄の鉄板とか、歩道が１メートルくらいしかなくてずーーと下を向いて走っていました。
トンネルでは４人で列を作って走行。
２０キロ１時間予定通り
２３キロ地点のエイド
ここから角田のハーフと言われる、山登りマラソンが１５キロ(３８キロ地点)まで続きます。
３０キロ１時間８分 坂道だからしょうがない。
タイムが３時間８分くらいで予定通り
３０キロからの１０キロは１時間１２分これも予定通り
タイムは４時間２０分、予定より１０分早い
内之倉ダム。トイレに列を作ってました。ここでのタイムロスは厳しいかと思いました。
私は、みかわの道の駅で一回。これからいくサイクリングロードの途中でロード脇の一回の合計二回行きました。
遠藤家族が応援に来てくれました。
お父さんを待つまさむね。
将来、箱根駅伝を目指してます。５年後必ず箱根駅伝、走ってると思います。遠藤まさむねを覚えておいてください。
遠藤家の３男ゆうき。私を見つけてくれて、走ってきて伴走。みずみずしいオレンジがおいしかった。
３０→４０キロは１時間１２分。
タイム４時間２０分
キロ７分前後
サイクリングロードの脇にはこれ触ったら死んでしまう電気ながれる仕掛けですよね？ずーーとありました。クマよけですかね？
近くの子供とかいたずらで触らないのか心配になりました。
５０キロ ５時間４０分
この辺はキロ７分から８分ペース。まだまだ元気です。
５０→６０キロ １時間２６分 キロ８分ちょっとのペース
６０キロ地点でタイムは７時間です。予定より１０分遅いけど予定通り
後２時間で１０キロ走れば大丈夫。
遠藤さんも8:59の制限時間ぎりぎりセーフでゴール
この日参加者で1番ウルトラマラソンを楽しんだ人ですね！
２人で走ると決めた３月。
３月、月間220キロ
４月、270キロ
走りました。ＧＷも休めばいいのか走りたい気持ちを抑えながら休みました。
足は筋肉痛ですが、走るって気持ちいいですね。近々、五頭山縦走にいきまーす。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ピロクテテス新潟は江南区と中央区にジムがあります。
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選手育成はもちろん、ダイエット、健康体力増強を目指して、自分のスタイルで楽しんでいます。それぞれの目的に合わせた指導を心がけてます。
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