◼️09:30~キッズ格闘技
子供のキックボクシングクラスです。
馬跳び、壁逆立ち、体幹などからミットとサンドバッグ、最後はスクワット
◼️10:40~初心者クラス
8人参加
キックボクシングクラスですね。
ミット打ちでストレス解消!
◼️11:50~グラップリング一般
SAIGYMから3人出稽古あり、打ち込みからスパーでした。
盛況でしたね。
身体を動かすと本当にスッキリします。
また、無料体験2名申し込みありました。
令和元年新たなことスタートしましょう!
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