(金)基本クラス

アップから首相撲の崩しの復習。そして補強。
いろんな体の使い方を試してみましょう。

…鎌田


明日(土)は祝日でお休みですが、13:00～グラップリングスパーを須貝がやります！

昼はパーソナル

今日は親子でパーソナルの無料体験ありました。

楽しんでくれたようでよかったです。

岡崎さんは今日は膝蹴りからの崩しをテーマにやりました。

組んで一発目の膝とすぐに崩しての膝！これが大切です！