(土)クラス

◆11:30～キッズ格闘技





◆12:15～初心者クラス



◆14:00～グラップリング一般




スパー多めでした。

(金)基本クラス

19:30スタート

7名参加

初心者はパンチとステップの基礎を、残りはディフェンス練習→マススパー→首相撲の崩しのテクニック。

最後サーキットと腹踏みで終了しました！

関屋のぴろくててすから2名練習に来てくれました。




…藤石