(金)基本クラス

本日の参加者は4名。

本日も恒例の体幹トレーニングからスタート。いきなり汗だくになりました。

本日は投げ技(首投げ)をメインに練習しました。
打ち込み、投げ込み、実践での投げの入り方など、技研究を丁寧にやりました。みんな投げのコツを掴んでいたようです。


……勇星(いさむ)