| 種目/組 | 順位 | 走者名 | チーム名 | 記録 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 男子５０才代 | 6 | pegasus | ペガサス | 37分48秒 | 入賞 |
会場：蒲郡市民会館
天気の良い中、三河湾健康マラソン大会へ行ってきましたー(^O^)
金曜日にぎっくり腰をやってしまい、土曜日は動けないので布団の中(>_<)
今朝もベッドから出るのに、１０分以上掛かって起きてきたんです。
会場も家から３０分ぐらいで着くので、とりあえず走る格好をして現地へ向かいました。
現地に着くと、駐車場で会社のラン友さんのK林さんとN尾さんがいましたね♪
私の為に、他の車を入れないで駐車スペースを確保してくれていました。（ありがとう）
車から出ようとしたけど ・・・ 腰が痛くて痛くてなかなか出られない(>_<)
「どうしたのー？」と聞かれたので、理由（カクカクシカジカ！）を話すと、
「今日出るのー？」と聞かれたので、「とりあえず参加します」と答えておいた。
一緒に受付を済ませて、彼らとはひとまず別れました。
スタート場所が「市民会館」なので、コンサートが出来る大ホールに着替え場所を確保し、
パンフレットを見ていると、kimu兄さんからＴＥＬがあり、合流した。
ラン友さんのまつきちさんも匂いがわかったのか？大ホールで合流です(^O^)
腰の具合いを見るために、まつきちさんと一緒にアップをしてみたら ・・・ ！？
意外と腰に負担が掛からないので、「これは走れるぞー！」と心の中でつぶやく♪
いよいよスタートです♪
最初の入りは無理をせず、流れに任せて走る事にした。
先週のペース走をイメージして遅く感じてもペースを守って走れば、きっと良いタイムが
出ると信じて走る。
最初は東方面に走り折り返してスタート地点に戻ってくれば、そこが３km地点になり、
スプリットを見ると １１分２５秒 とそれ程悪いタイムではなかったので、ペースを守る。
ただ ・・・ いつもならちょうどいいペースメーカーがいるんだけど、今日は見つからない！
一つ一つ集団を追いかけながら、ペースを上げて走っていると、５kmの看板が見えてきて、
タイムを見ると １８分５６秒 と、先週のペース走の走りを再現しているかと思うほど、
ペースが似ているし、呼吸は全然苦しくない（もちろん、ゼィハァーはしています）
２回目の折り返しでラン友さんの「ゆっきーさん発見！」（追いつける距離じゃないね）
相変わらず軽快な走りだし、顔が全然苦しい感じが見えないね(^O^)
残り３kmの看板が見えてきたぞ！
ここのタイムで ２６分 なら確実に ３８分 は切れるはずだが ・・・ ！？
通過タイム ２６分２９秒 だー(>_<)
厳しいけど ・・・ ここから少しペースアップして走る♪
次に見える８kmの看板でのタイムは ・・・ ３０分１７秒 ！
３分５０秒ペースで走って、ギリギリ３８分切りかぁ～(>_<)
でもでも諦めませんよー♪ ペガサスはー♪
ここからもペースアップするが ・・・ 意外とペースが上がらず(>_<)
９km地点で ３４分１３秒 ！
ラスト １km だぁー！！
ラスト！ラスト！ラスト！、諦めるな！諦めるな！諦めるな！
腰の痛いのも忘れて、ガムシャラに走ってゴールでーす♪
苦しいから、時計もすぐに止められず、見たら・・・３７分５５秒でしたo(^▽^)o
完走証をもらってビックリ＼(◎o◎)／びっくり！
ラン再開してまた PB が出ましたーo(^▽^)o
走った時間表と心拍数グラフです。
心拍数グラフを見ると、前半ペースを守っていたので楽に走れて、後半にタイムが
落ちることなく、走りきれていますo(^▽^)o
表彰式では、最後までゆっきーさんが残ってくれて、写真を撮って頂きましたー♪
先週ペース走をお願いした会社のラン友さんも４０歳代で４位入賞していました。
ゆっきーさん、最後までありがとうございましたm(_ _)m
▼表彰式で座っていたら ・・・ 腰が痛くて痛くて、立ち上がれませんでしたし、
帰りの車では、ブレーキを踏むたびに腰に電気が走り苦しかった～(^_^;)
コメント
- まゆぼー [2013年2月10日 22:15]
- ゆっきーさんに教えてもらってここへ来てみたら…
賞状もってんじゃん(笑)！
ペガサスさんっていっいどーなってんの？
作りとかさー
とにかくおめでとうございます☆ - MASA [2013年2月10日 22:18]
- おめでとうございまーす＼(^o^)／
腰痛なのに凄いッスね(>_<)自分もようやく故障が癒え始め、ボチボチ再開しました(^^ゞ今度は、ナツさんに続きゆっきーさんもブログデビューさせちゃって下さい！(^^) - pegasus [2013年2月10日 22:54]
- まゆぼーさん、＼(^▽^)／！
身体の部品を交換しているので、すぐ治りますよーo(^▽^)o
交換できないのは電子頭脳だけかな？？(^_^;)
身体が痛けりゃ、走れば治ると高校の時に教わって実践しています(^_^;) - pegasus [2013年2月10日 22:57]
- MASAさん、＼(^▽^)／！
腰痛とぎっくり腰は違うと思いますが・・・一緒かな？？
土曜日はほとんど横になっていたのが良かったのかな？？
ボチボチいきましょうよo(^▽^)o - まつきち [2013年2月10日 23:02]
- ＰＢ更新＆年代別入賞、おめでとうございます。
腰痛を聞いたとき内心勝てるかもってほくそ笑んでいたのですが、
逆にあのジョグ中に、行けるとほくそ笑んでいた訳でしたか！！
まずは、あまり無理せず治してくださいね。 - pegasus [2013年2月10日 23:09]
- まつきちさん、＼(^▽^)／！
お互いアップの時に何を企んでいたのか？？
レースは走る前から始まっているとは良く言ったもんだ(^O^)
まつきちさんも PB ＼_(^◇^)_／＼(*^^*)／ おめでとっ！
今年も楽しく走りましょうネo(^▽^)o
今日はご苦労さまでした♪ - gonzoh_c [2013年2月11日 4:25]
- 入賞おめでとうございます。
去年の私のタイムと５キロまでは同じくらいですが
最後は完全に負けてます。おつかれさまでした。 - Ｖｉｔｚすけ [2013年2月11日 6:17]
- おはようございます！
ぎっくり腰のなか走るとは素晴らしいですね(^_^)
今日は整体や鍼治療などにいってゆっくりして下さい！ - ゼツエイ [2013年2月11日 19:59]
- お疲れ様でした。
38分を切るとはすばらしいですね。一緒の大会で走りたいなと思いつつ、なかなか合わないです。
私も足が負傷していて走れていません、お互い気をつけていきましょう - pegasus [2013年2月11日 21:51]
- ゴンゾーさん、＼(^▽^)／！
ゴンゾーさんが参加していれば、順位が一つ下がっていた思います。
今年はロードもしっかり走れるようにしたいですo(^▽^)o - pegasus [2013年2月11日 21:55]
- Vitzすけさん、＼(^▽^)／！
金曜日にぎっくり腰をやってしまい、土曜日に動かずにいたのが良かったし、走っている最中は意外と腰に振動がこなかったので、最後まで走り切ることが出来ました(^O^)
今日はサウナにゆっくり入っては冷水に浸かり、腰をリフレッシュしておきました♪ - pegasus [2013年2月11日 21:58]
- ゼツエイさん、＼(^▽^)／！
大会当日が意外と暖かったので、腰に負担が掛からず走れましたね。
年を取ると故障しやすいので、今年は柔軟体操もしっかり行なって行きます(^O^)
（今まで整理体操や、ストレッチなんかは全然やらなかったので！）
ゼツエイさんも足をしっかり治してくださいね♪ - ノイ [2013年2月12日 19:17]
- 年代別入賞おめでとうございます。
相変わらずムッチャ速いですね！
そして 相変わらずの M度に感動しました。 - pegasus [2013年2月12日 21:37]
- ノイさん、ありがとうm(_ _)m
Ｍ度はまつきちさんにかないませんので、ほどほどのＭ度でしたと報告しておきます(^_^;)
自称ロードランナーですから、もっとスピードが欲しいデースo(^▽^)o
あなたのブログにコメント投稿されたものです。
