気持ちペース走！

夕方は涼しくなり気持ちよく走れるようになってきました。

 

今日は気分を変えて、気持ちペース走を実施した。

 

 

ターゲットタイムは、４分１０秒です♪

 

１km＝４分４２秒

２km＝４分２３秒

３km＝４分１２秒

４km＝４分０９秒

５km＝４分０６秒

６km＝３分４３秒

 

 

５kmまで心拍もキツクなく走れたので、最後は９０秒ペースで走ってみた(^O^)

 

思い通りのタイムで走れたので、気持ちが良かったよーo(^▽^)o