駅伝練習

今日は風も少なく気温も特に高くなく、絶好のランニング日和！
今日こそ、１０００ｍ×５本を実施しようとしたが・・・

グランドでは、野球の試合をやっていた。ざんねん！

 

明日から雨の予想なので、ロングジョグで２．２ｋｍの外周を回ることにした。

１周目　　１２分１５秒

２周目　　１１分３７秒

３周目　　１２分３１秒　・・・　Ｎ田監督と一緒に走った。

４周目　　１０分４５秒
５周目　　１０分２４秒
６周目　　１０分２９秒
７周目　　１０分００秒
ＴＯＴＡＬ　１時間１８分０４秒

 

時間がある時は　Ｌｏｏｏｏｏｎｇ　Ｊｏｇ　を実施しよう♪

 

今週、掛川マラソン大会にメンバー３人が参加する予定だが・・・

 

天気が心配！？

 

明日は大雨、明後日は曇り＆雨みたい　・・・　！

 

参加するメンバーは、ゴミ袋を忘れないように！！　・・・　着るためです。

 

雨が降らなくても風が出てくるよ。

 

フルマラソンは、身体が冷えるのが一番辛いぞー！

 

腕や脚にはワセリンを塗って、ロンＴ＆タイツが必要だと思います。

 

メンバー３人、サブスリー目指し頑張ってください