田原干潟を走る！

らんな～　ペガサスで～す♪

 

新城トレイルのリザルトが出ましたぁ～☆彡

６０代 １位 でした☆彡

前後に５０代４位５位の方がおられたので、

雨でコースが悪く全体的にタイムが悪かった印象です。

とてもビックリしたことがあります。

２００名の方がＤＮＳだった事！

イロエロ事情があるかと思いますが、

みなさんが参加出来る事を望んでおります。m(__)m

 

昨日は菌に苦痛で２６ｋｍ走を実施し、

本日も走りましたよ～☆彡

今日も上手く心拍ゾーンを使えていませんね。

１周目は心拍を上げたくても菌に苦痛で

ペースがうまく上げることが出来ませんでした。

２周目もペースがバラバラですね(^▽^;)

２周目でコーナーを曲がる時の膝の角度で

膝が痛くなる場面もありましたが、

終わってみるとタイム的には疲れが取れている感じですね♪

１周目と２周目の差が１分ぐらいなので、

疲れが取れていると思いますが、

膝が痛いのでやっぱ休養が必要と思われます。

 

強度の高い練習をして無かったので、

だいぶ身体に負担が掛かっているんですね。

 

身体の負担をしっかりと取らないと

次のレースが２週間後にあります。

 

明日も天気が良いんで、休養とは情けないな(;^_^A