こんにちは(^-^)/
仕事は超激務から一旦脱出しました。
ナースコールのシステム変更があり、違う意味でドタバタしてますが…
これはもう慣れるしかないよね～😖
iPhoneユーザーではない私はちょっと苦労するかもなぁ⤵️
さて。
昨日は朝から楽しみな予約をしました🎶
夏の予約が取れなかったランチバイキング🍴
コロナでそれどころじゃなかったからよかったんだけどね😥
秋からプランのお知らせが来まして、親友Aちゃんに予定を聞いて早速予約！
どうか楽しめますように❤
コロナ前までは普通だったこともいちいち神頼みよね…🙏
そんな体調についてのお話。
春の検診で血圧が高めだよと指摘され、しばらく測定して再診するようにとのハガキをもらっちゃったワタクシ😖
真面目に測ってます。
仕事柄不規則時間で動いてるので忘れちゃうこともあるんですけどね😅
今日の朝、5時半の血圧がこちら⬇️
このところずっとこのくらい。
拡張期がたまに80越える。
昨年よく動悸や目眩があって、その頃は180～200越え／90～100越え…なんてこともありました⬅️仕事中に測定
さすがにヤバイよね～😓
症状的には更年期なのも重なるし、仕事嫌々病のストレスもあったんだろうが…(そういや突発性難聴にもなったな～😵)
胸部不快が取れなくて早退したこともあったな～
でも何が原因て、私がいちばんよくわかってたんです。
それは、デブがデブになりすぎたからなんだって💦💦
も～とにかくよく食べてました！モリモリ！しかもハイカロリーで健康的じゃないものばかり！
これじゃ血液どろどろ！血管つまるわー💦💦
と、、、
わかってても止められない自分に激甘な私😖⤵️⤵️
そんなとき、運良く？歯が痛くなりました(笑)
あ、これでは週末また救急で点滴になっちゃうな、くらいの。(笑い事じゃないよね～😰)
かかりつけの歯医者さんに駆け込み抗生剤を出してもらったけど、そうなるとちょっとやそっとじゃ治りません。
騙しだまし様子をみていた歯は根本的に治すことになり今も治療は継続中です。
最初は、痛くて噛むに噛めずウイダーや蒟蒻ゼリーに頼る日々…
しか～し！私にとってはそれがきっかけでゆるやかに目方は下方修正↘️
体重が減ってくると摂取カロリーと栄養価を気にするようになりました。
まだまだデブ中のデブなんですが😅
それでも職場で１人２人と「痩せたよねー」って言われはじめ…「いいえ、ちっとも～」と答えながら火糞笑むおばちゃんです😊
あと10キロ痩せれたらなー✨⬅️それでやっと嵐のソウル公演に行ったとき(何年前～？)に戻れるという現実😢
血圧もほぼ正常値に戻ったけど受診しなきゃ催促くるかなー？
長くなりました～
またね～👋
