そろそろ風邪対策マッサージ

そろそろ風邪が流行ってきた様子で、学校でもぼちぼち風邪でお休みの
お友達が出てきているそうです。
我が家でも風邪予防マッサージオイルでトリートメントをはじめました。

1パーセント以下に薄めたラベンダーとティーツリーが
我が家の風邪予防マッサージオイルの定番です。

精油のブレンドの濃度のだし方は

○ml×○パーセント×0.2＝○滴

つまり

20mlのキャリアオイルで１%のブレンドを作るとすると
20ml×1パーセント×0.2＝4滴

となります。

大抵私は20mlのアーモンドオイルにラベンダー２滴、ティーツリー２滴を入れて
マッサージオイルを作ります。

これを使って、体中をマッサージ。

大抵10分位で終わらせるのですが、
「もう終わり～??もっともっと～！」とせがまれて延長することもしばしばです。
早く寝てほしいのに～、と思うこともありますが、
自分の子どもとはいえ、こんなに喜んでもらえると、
施術するほうもやりがいがあります。

精油を子どもに使用するときは、わたしはかなり慎重にしています。
我が家の子どもは６歳と８歳ですが、
使う精油はラベンダー、ローマンカモミール、ゼラニウム、
ティーツリーなどが主です。
ほかにローズマリーやユーカリなども使うこともあります。
（シラミのときはこの二つが大活躍しました）

２人とも132cmと142㎝と体は大きいのですが、
それでも大人の使用量の半分以下にしています。
特に毒性があったり、その可能性がある精油は使わないようにし、
本人の好きな香りを選ぶようにしています。