早朝ランニングの秋

最近まったく運動をしなかったので、子どもと本気鬼ごっこをした時に捕まえきれなかったりと、体力の衰えを感じていました。
あとはね、体重増加も気になるところ。
そんなわけで、今日から早朝ランニングを決行することにしました！
きっと仕事終わったあとだと疲れててやらないだろうから～。

早朝ランニング１日目。
コースは中学の陸上部時代よく走っていた近所の公園１周（800m）です。
ジョギングのつもりで走りはじめたのですが、結構早めのジョグになってしまい、バテずに１周走りきりました。
本日の記録は４分20秒！５分くらいかかるかな～と思ってたのでびっくりでした。
とりあえず10月いっぱいは続けたいと思ってますっ！