過去の自分を今の年齢から見てみると。。
私は10歳の頃から日記を書いています。内容の薄い記録程度にしか書いていない時期もありますが、ずっと書き続けてはいるのです。大量に残してある日記帳を、これからはきちんと整理していこう...
毎日が同じことの繰り返しのように思えるけれど違う
朝起きて夜寝るまでの間には、毎日毎日、同じようなルーティンを無数に繰り返していることに...
健康のカギは幸せホルモンが握っている気がする
「幸せホルモン」に関して気になるようになってきました。これはもちろん、ホルモンの正式名称ではないですが、幸福感を感じさせてくれる神経伝達物質の働きを持つ脳内ホルモンを、まとめてこう...
苦しみはなくならないよ。苦しみでなくなるのだよ。
苦しみはなくならないよ。苦しみでなくなるのだよ。この言葉をみるたび、私はその時々でいろいろな気づきが得られています。自分にとって辛い苦しみであったことが、あるきっかけにより受け止め...
気持ちひとつで身体は動けなくなる
まだ私は体験たことはないのですが、VRゴーグルを装着し、現実ではない仮想空間を感じることはできますよね。空を飛んだり宇宙を旅してみたり、現実にはできないことも自由自在に体験できるの...
ネガティブな現実も私は知りたい
日々流れてくるニュースというのは、どうしても不安になるようなネガティブなものが中心にな...
自分以外の人はみな異星人だと思って理解に努める
私は暑さがとても苦手。たとえるなら、私はバター人間といってもいいでしょう。春夏の暑い時期や暑い環境に身を置くと、まるで溶けてしまったかのように、思うように頭は働かなくなり動けなくな...
なかなか寝つけないということがなくなりました。
睡眠に関する悩みを抱えている人は、とても多いようですね。私も40代頃までは、身体は疲れて...
ここではないどこかに思いを馳せる安心感
現実世界に生きていると、どうでもいいことを心配したり気にかけたり、けっこう神経使い過ぎてる自分を感じます。この現実世界の数々のしがらみや、雑念から開放されるには、瞑想がとても効果的...
単純な自覚くんと複雑な無意識さん
最近改めて注目しているのが、潜在意識や無意識という心の領域に関して。これらについては、ユングやフロイトといった心理学での研究が進んでいる分野であり、それらの書物なども多少読みかじっ...
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