怒りや不安を消す方法
玄侑宗久さんの「禅的生活」という本から、たくさんのいい知恵を授かった。その中に、うすらぼんやり見る、というのがある。なにか一点に焦点を合わさずに、全体をぼんやり見ている身体状態では...
五観の偈（ごかんのげ）
禅宗において、食事の前に唱える言葉があるそうです。それが、五観の偈（ごかんのげ）といっ...
あじさい寺 明月院
あじさい寺として知られている、北鎌倉にある明月院に行ってきました。ここは四季折々に、様...
鎌倉 建長寺のおみやげ
わが国初の禅寺として知られる、鎌倉の建長寺に行ってきました。うちのお墓は、臨済宗建長寺...
日日是好日
有名な禅語のひとつに「日日是好日（にちにちこれこうにち）」というものがあります。これは...
なんとなくスピリチュアルブログ
人生は自分を知る旅。スピリチュアル系ライター☆いずみえむのブログ 歳を重ねるごとに生きやすくなる人生の気づきなど。
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