9月突入

2023年9月3日

おはよう☀️🙋❗️

今日の我が家地方は晴れ☀️

週間天気予報だと、明日から暫くは雨模様☔️

なので、今日の内に自転車で食材などをまとめ買いしたいなぁ～と思っている朋友ママです😊

9月は次女の誕生日🎂が控えていて（11日）、間もなく24歳になる。

今では、私より10cm以上背が高く、冗談で『小さいお子さまと歩く時は手を繋いでサポートしないとね』なんて言いながら、私の事を指して言ってくるけど、私にとっては可愛い💠娘なのである。

今の私は、本当に一人で歩く時は杖をついて歩かないとヤバい😞💦

自転車だと、ひと漕ぎしたらある程度前に進めるから利用しているが、その自転車に乗るのも段々厳しくなってきた😵

何せ足が上がらないから、自転車をかなりの角度まで倒して乗り、そこから正位置まで起こすのも大変😞💦になってきたからだ。

力も入りにくくなってきているのも実感しているので、これからは今まで出来ていたことが徐々に出来にくくなることを視野に入れて行動したいと思っている。

実は、このような思考に至るまでかなりの時間を要した。

【元気】がモットーだったので、まさか自分がこんなことになるとは思ってもみなかったから、受容・許可出しが出来なかったけど、足の不調が出たことで自分の身体を労る事の大切さを目の当たりに出来たのは、私にとってはプラスの働きだと思う。

少々の事ではへこたれない私。

家族がみんなインフルエンザにかかっても、私一人平気で看病出来ていたから、『病気とは疎遠よ』という意気込みだった。

しかし、家族の薬💊等をしょっちゅう薬局さんで処方して貰って頂く時に薬剤師さんから『今は元気で自分が少々しんどくても気力で頑張れるかも知れないけど、今みたいな行動を続けていたら年齢が嵩むにつれて厳しくなるよ。「鷹をくくってはいけないよ」』と言われていたが、それでも若い時はその助言をスルーしていたし、亡き母親からも『今は良いけど、年を取ると身体は段々無理が利かなくなる。だからこれからは重たい荷物を持ってウロウロせず、カートを使って歩かないと駄目よ』と言われていたけど、その助言もスルーしていた。

結局は、自分の思い描いていることや行動（過去）が【現実】を創り出していること（タイムラグがあるから）を、今の私であれば理解出来る。自業自得だと。

過去に思い描いていることが【現実】になることが理解出来たので、これからは明るい未来のために出来ることを創造して行動すれば、後に明るい未来が待っていることになるだろうと思う。

今朝、瞑想🧘‍♀️をした後頭がクリアになったからだろうか？フト脳裏に浮かんで来たことである。

瞑想🧘‍♀️を始めてから、頭の思考が穏やかになってきている。

人の思考は、一日約6万回も働いているので、たまには余計な事を考えずに過ごす時間を確保出来たら良いよね。

昨日、夕方🌇次女と散歩をした。

次女と会話をすることは、私にとってはアウトプット作業にも繋がる。

それは何故かというと、次女が上手に私の気持ちを引き出すような会話を持ち出して来るからである。

次女も、私と会話をしながらアウトプット出来ているみたいなので、『相乗効果だね😂』と言っている。

人と会話をすることの大切さも、最近は凄く感じる。

特に、女の人は話をすることが好きだと思うので、話をすることでストレス発散に繋がる。

なので、出来るだけ声を出す事をして欲しいな。

一人暮しの方であれば、TVやYouTubeを観ながら呟いたり、新聞や本などを読みながら自分の気持ちを吐き出したりして、声を出す環境を作って欲しい。

一人カラオケ🎙️😆🎵なんかもお勧めだ🙆

つらつらと綴ったけど、今月もまだまだ暑いけど☀️😵💦何とか心身共に頑張りましょう💪👊✨

私の呟きにお付き合い有難う😆💕✨