大学4年生のお嬢から
「最後のダンス発表会だから観に来てよ💕」
と誘いを受けましたので準備万端で行ってきました♪
体育館へ到着するとお嬢のダンス仲間6人ぐらいが
○○のママや〜♪て言いながら走ってきた！
男の子も女の子も満面の笑みでご挨拶をしてくれました✨
保育園に子供のお迎えに行った時とおんなじやん♪
可愛らしいわぁ〜♥
と思いつつもドギマギしてしまい、照れ隠しに
「〇〇の姉でぇ〜す！」
と昭和のギャグをぶちかます(笑)
母もことりの友達に言いよったわぁと回想(笑)
体育館の中を見回すと保護者らしき人はほぼ見当たらない(汗)
浮くわぁ〜と思いつつ満喫することに。
↓
４年生なので３年生にリーダーの座を譲りつつ、ダンスの構成をしてり、メンバー紹介やご挨拶など取り仕切るお嬢。
外での顔をみられて頼もしくて嬉しかったです✨
この日は湿度は80％近くで外気温32度ぐらいだったか。
手荷物は、
・ハーブティにニガリと僅かな岩塩を入れた水筒
・扇子
・ハンディ扇風機
・ウェットティッシュ
・塩レモンタブレット
・一眼レフカメラ
3時間あまり体育館の中に居たのですが持ち物フル稼働でした。
ふだん週に二回ほど山トレをしているので汗をかく事や暑さには多少身体が馴れているのですが、似たような湿度と気温でも建物の中と外ではこんなにも体感が違うのかと感じました。
風の抜けない場所でずっとじっとしているのはこたえましたねぇ。
写真を撮っていない時はハンディ扇風機と扇子の二刀流で凌げたといった感じでした(笑)
ハーブティにニガリと僅かな岩塩もかなり効果を感じましたよ。
ニガリには亜鉛やナトリウムやカリウムやマグネシウムなど発汗後に補いたいミネラルが含まれていますし、ハーブのビタミンや清涼感は疲労を軽減すると思いますし、汗で出てしまった塩分も補わなくては整いませんからね。
この日のハーブティの中身は
・レモングラス
・カモミール
・ミント
・赤紫蘇
・エゴマの葉
・ニガリ数滴
・ネパール岩塩 僅かに
庭になっているものなので農薬も添加物も気にせず安心です。
最近はこれをスポーツドリンク変わりに山トレに持っていくのですが、流石に昨日の山はしんどかったなぁ！
胸が苦しくて息があがって何度も途中で引き返そうと思いましたが最低目標の鷲尾山山頂へはなんとか行けました。
下山途中に知人に会い立ち話し♪
こ「ここ最近の中で今日は特にしんどかった。雨の中を行くよりもしんどかった。」
知「いゃ本当に。主は湿度やと思うけど色々な要因があるやろねぇ。」
それでもお互いに生命力溢れる顔つきで元気いっぱいでお山で会えた事が嬉しくて互いの努力に対する健闘を称え合う💕
知人は春先にお会いした時よりも10キロぐらい絞っていて精悍な顔つきになっていました。
彼は屈強なトレイルランナー達を追いながら映像を撮られる事も生業の一つなので超人なんです(笑)
過酷な中での身体の整え方やカメラの事など教えて頂き、またいずれ〜と😆
暑くてもやはり身体は動かしていたほうが試行錯誤するから元気でいられるなぁ♪
3年以上コツコツと運動を続けられた自分偉いなぁ(笑)
だから過酷な体育館の中でも楽しめたなぁ♪
なんて思いました✨
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