ペットボトルでキッチンプラント＊憧れの暮らしの達人

花と野菜の土を買ってきてペットボトルプランターにハーブを植えました♪

勝手口からハーブの爽やかな匂いが香ってきます😊

根っこが呼吸できて、なるべくカビが生えないようにとプランターの中間には穴を開けました。

キャップをして布を垂らし下段の受け皿から水を吸い上げさせる方法もありまして、You Tubeでみると色々な方法を学べます✨

↓植えきれなかったハーブは寄植えにして外に。

↓こちらは敷地の一角なのですがニラがいい感じに増えてます♪　

球根が年々増えて勝手に増殖！　

この部分は放置してるに等しい所で肥料などあげませんがニラは痩せた土地がお好みか？



先日、教育テレビで凄い女性を拝見しました。

ハーブ研究家の北村光世さんとおっしゃるのですが、詳細は以下

↓
https://www.tjapan.jp/food/17442203

テレビでは終戦後15年の時代に渡米して留学されていたとサラッと解説がされていたので、どこかの貴族か氏族か豪商のお嬢様なのだろうと思っていたら自力で人生を切り拓かれていました！

パスポートなんて国民の何％が所持していのか？

ていう時代ですから超人です。

彼女のハーブとの関わり方はもちろん【暮らし＊ライフ】なのですが、どことなく科学であり生物学であり芸術なのですよ。

とても感性が瑞々しくてハイセンスなのでそのお住い暮らしも一般的なお婆ちゃんの暮らしでゎ全く無いんです！

家の中の雰囲気というものは人となりや心身の健康状態などがよく現れるものだと思うのです。

インテリアの展示場にどんなにキラキラしたものを並べてあってもそこに居心地の良さというものは無いと思うのですよ。

気持ちの良い人の清潔感があって過不足の無い充足感に満ちた暮らしの溢れる生活空間というのは、清々しく心地良い気持ちになると感じるのです。

木漏れ日と光と風のある居間で、愛着をもって使い込まれた品々と適度な空間の保たれる量の家財道具、手入れの行き届いた様子、そんな様に憧れます😊

北村光世さんの暮らしはことりの感性の中に取り込まれました✨

憧れられる存在のあるというのは嬉しいことですね♪

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■

【住所】
高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。
サンシャイン駐車場の西の端から大通り沿い南側をのぞみ細長くて黒い4階建てのビルがそうです。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
　初回は初心者様は90分〜120分お取り頂いてます。
■完全予約制
■持ち物
　お着付けの道具類全てかまえてますが、
●フェイスタオル3枚 ●ハンドタオル1枚 ●足袋
●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
※リサイクル着物や帯、お着付け小物類一式販売しております。

【お問合せ】
電話　08056659305
メール　hanyaatkotori000(あっと)au.com

邪魔な傘立て撤去そしてプチプラで工夫♪

ただでさえ狭いことりん家の玄関。

少しでもすっきりさせて、掃除も楽にしたい♪

ムムム〜(●´ϖ`●)

ダイソーで買い物をしていたらひらめいた♪

↓こちらの収納グッズのワイヤーの丈夫さと形が良い。

身ぐるみはがす。　あーレ〜ごむたいな〜。

(๑˙❥˙๑)良いでゎないか♪


↓この隙間に取り付けたい。


↓まずは防水にタイルシートを貼ってみる。

ダイソーで200円×3シート。

一欠片分足りない〜。ま、いっかぁ💕


上は耳のところをそのままネジで固定し、下側はL字金具で固定。


↓手でグイグイやってみたらなかなかの安定♪

傘4本ぐらいは余裕です。

ビシャビシャに濡れてる時は手前に引っ掛けるよ。


剥がした身ぐるみも何かに使えるのでおいておきます😊

フンフンフン〜と鼻歌をうたいながらやってたらあっという間にできちゃいました♪

材料費は700円と消費税です。

キッチンプラントも形になりましたのでご報告いたしますね☆彡

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■

【住所】
高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。
サンシャイン駐車場の西の端から大通り沿い南側をのぞみ細長くて黒い4階建てのビルがそうです。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
　初回は初心者様は90分〜120分お取り頂いてます。
■完全予約制
■持ち物
　お着付けの道具類全てかまえてますが、
●フェイスタオル3枚 ●ハンドタオル1枚 ●足袋
●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
※リサイクル着物や帯、お着付け小物類一式販売しております。

【お問合せ】
電話　08056659305
メール　hanyaatkotori000(あっと)au.com

楽しく巣ごもり＊ペットボトルプランター

人との交流が減りましたのでプライベート時間の充実が深まる今日このごろです♪

今この瞬間を楽しんだトータルが人生ですからね💕

さて今日は何をして遊ぼー♪

と言うことでキッチンプランターの環境作りに取り掛かりました。

お料理の時に手の届くところにバジルやローズマリー等のハーブが何時もそこにあると楽しくなりそうで✨

勝手口に小細工です(笑)

こちらは出入りするのに使ってませんしドアを開ければ網戸で風通しもよし。

日除け暖簾の突っ張り棒をずらせば光も取り込めます。

家にあった木切れをカットして両面テープで受け板を取り付けたら小さな釘で固定。

棚の手前には釘と針金で一応の落下防止対策を。

家にあったものや廃品を利用したために材料費は釘や針金やテープ代ぐらいのもので100円もかかってないです💕


↓キッチンプラントとはすこし違いますが、こちらはピーマンを食べるときに種を抜いて湿らせたキッチンペーパーの上に置いて窓辺に置いてあるものです。

若干発芽してきました♪

季節外れですが庭に巻いてみようかと(笑)


↓こちらは庭先の日本のハーブで三つ葉です。

1年前にスーパーで根付きのものを購入し、水の入った容器でちょっと発根させてから地植えしました。

ことりの地域だと通年ずっと育つので親子丼やお吸い物やパスタなどなんにでも入れてます♪

ちょこちょこ使っちゃうのでお浸しにする程には増えないですね(笑)

↓再生野菜の定番のネギももちろん常に庭先にあります♪


↓大葉・シソですね。

こちらは10年ぐらい前に庭に雑に種をまいたらそれ以来毎年 季節になると何処かにはえてくれてるの💕(笑)

もちろん毎年咲かすコツはありますよ。

一本だけで良いので秋になっても立ち枯れるまで放っておくの。

自然と種が弾けて根付いて、翌年の梅雨の頃にはまた瑞々しい姿をみせてくれます😊

あんまり深く考えずに植物の植え替えをしたり雑草を抜いて土をひっくり返したりしてますけどね。

裏切らないかたなのです✨

最近は花より団子！

グリーンは好きですし植物はやりたいのですが、やっぱり食べられるものが良い♪

お花も多少やりますけどね。

植物を育てる、乾燥させてスパイスを作る、お料理に活用する、肌につけるものに活用する、虫除けにしてみる。

なんだか豊な暮らしですよね。

目指せ熟練の魔女！なのだ(笑)

(●´ϖ`●)

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■

【住所】
高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。
サンシャイン駐車場の西の端から大通り沿い南側をのぞみ細長くて黒い4階建てのビルがそうです。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
　初回は初心者様は90分〜120分お取り頂いてます。
■完全予約制
■持ち物
　お着付けの道具類全てかまえてますが、
●フェイスタオル3枚 ●ハンドタオル1枚 ●足袋
●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
※リサイクル着物や帯、お着付け小物類一式販売しております。

【お問合せ】
電話　08056659305
メール　hanyaatkotori000(あっと)au.com

りんご黒酢でLDLを撃退で副産物いっぱい💕

LDL憎き悪玉コレステロール！

毎回健診でひっかかるやつ。

運動もしているしお酒は年に数回お付き合い程度、タバコも吸わないし、外食も滅多にしない。

むかし、姉と話していて合点がいったのだがこれは遺伝によるものらしい。

姉は30代後半からとっくに薬を服用しているという。

どぅりで(*_*)

先日の検診結果のお知らせにもれなく

●脂質異常とみなされます　生活習慣を見直した後、再検査をしてください。

と記入があり、今迄ゎ見なかった事にしてきましたが流石にお年頃💕(笑)

後悔先に立たず！

と言うことで、年明け早々にまた検査してもらうことに。

どぅ対策いたそうか？

検索した結果、りんご黒酢を試してみることにしました。

リンゴ酢ジュースは紙パックで売ってるけれどこれを毎回買い物時に買って帰るのは重い！

お酢のコーナーへ

あったやん♪6倍希釈♪

ことりは胃は丈夫なほうなので効果的だという就寝前に炭酸で割って飲むことに。

そしたらまぁなんて爽やかなの♪流石に青森のりんご。

ハマってしまって欲しくなったら飲むことにして一日に2〜3杯飲んでました。

そしてふと気付く。

おや！？　お通じが毎日に！？

うそ〜、と思ってその健康効果についてさらに調べてみました。

↓

https://www.kenei-pharm.com/ebenpi/column/column_42/

期待できる効果

◎善玉菌が増える(HLDコレステロール)

大腸の中で善と悪の戦いの形勢逆転💕

◎ビタミンCの吸収率を高める

◎抗酸化作用で美肌

◎安眠効果

◎抗菌・消毒効果

◎骨粗しょう症対策

◎食後血糖値の上昇抑制

◎体脂肪・内臓脂肪の減少

◎疲労回復

◎癌の抑制？

要は大腸の環境を整え血流をよくするのだろぉ。

(●´ϖ`●)

半年ほどしたらまた悪玉菌が減ったか検査へ行ってみようと思います。

そぉそぉ、コロナワクチンは血栓が心配されてるでしょ？

サークルで数回お会いした事があるだけの女性がピルを飲んでるて言ってたの。

でもピルて何年も摂り続けると血栓ができやすくなるとか記事で読んで心配になりました。

血流の詰まりやすい状態でワクチン接種は怖いんじゃないかな。

余程の事情が無ければ自然の摂理をあまり人工的にコントロールしないほうが良いに決まってる。

ことりはお節介だから気になってしょうがないです。

(*_*)

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■

【住所】
高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。
サンシャイン駐車場の西の端から大通り沿い南側をのぞみ細長くて黒い4階建てのビルがそうです。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
　初回は初心者様は90分〜120分お取り頂いてます。
■完全予約制
■持ち物
　お着付けの道具類全てかまえてますが、
●フェイスタオル3枚 ●ハンドタオル1枚 ●足袋
●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
※リサイクル着物や帯、お着付け小物類一式販売しております。

【お問合せ】
電話　08056659305
メール　hanyaatkotori000(あっと)au.com

久しぶりの山トレ

ことりのスポーツクラブはお山♪

今年は長雨の日が多いので行けるときにゎ行かないとなかなか月の目標が達成できない💦

最低でも週に2日は山トレしてるのですが、今日は２週間ぶりに近所の裏山に行けました。

登山口は自宅から徒歩10分なので下山後速攻でシャワーを浴びられるのだ😆

こちらはご近所さんに愛されてるトレーニングコースでしてよく踏みならされ手入れも完璧なのだけど、流石に今回の大雨の影響でちょっと荒れてました(汗)

↓

登山道に枯れた竹や木や土砂があったのでできる範囲で脇へ整理しながら登り降りしましたよ。

近所の裏山でトレーニングするのは時間が無い時やお天気が微妙な時など軽めのトレーニングの日でして、平均距離4.3㌔で累積登り390mを1時間30分ぐらいかけて運動をしています。

湿度が高かったり体調の悪い日は3㌔程になりますけど。

お天気も時間も体調も良い日は市民体育館近くまで車を走らせ南嶺の峰々を距離10㌔の累積登り890mを2〜3時間ぐらいかけて運動してます☺

どちらのお山も太平洋から良い風が吹きますので真夏でも暑い時間帯を避ければ木漏れ日のなか心地よく運動できます。

まぁけれど夏は汗と一緒にミネラルなど体の潤滑栄養分がジャンジャン流れ出ますので運動前・運動中・運動後にアミノバイタルをしっかり摂ってます。

最近は運動しない日も真夏は朝晩これを摂取するようにしてます。

顆粒タイプのスティック状なので買い溜めしやすいですし♪

ハードな運動に必要なアミノ酸が素早く体に行き渡るので疲労回復も早いです。

真夏はアルプスへ行きたかったけれど断念。

仲良しの山仲間と石鎚山で登山者のお祭りのスタッフするつもりでしたがこれも断念。

落ち込みましたけどねー、でも運動して汗をかくと気分も爽快に💕

せっかく作った動ける体、脚力、落としませんよー😆(笑)

■□きもの遊び茶房ことり詳細□■

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高知市北本町３丁目6-11 (田中ビル/3F)
※看板はありまん。
サンシャイン駐車場の西の端から大通り沿い南側をのぞみ細長くて黒い4階建てのビルがそうです。

【着付け教室のご案内】
■料金:30分400円　　30分単位でご予約下さい。
　初回は初心者様は90分〜120分お取り頂いてます。
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●肌襦袢 ●裾よけ●腰紐×4 ●コーリンベルト
●伊達締め×2 ●帯板　●お枕(ガーゼにくるまれてなければ医療用ガーゼ1.5m)
●長襦袢(半襟のかかったもの)●衿芯
●着物　●おび　●帯揚げ　●帯締め

※これからお道具を揃える方は先ずは身一つで来られたほうが良いと思います。
※肌襦袢はセパレートタイプをおすすめしています。
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