スイム パドル

この1ヶ月、
宮古島トライアスロンスクールでのスイム練習は、
距離を抑え、ドリルが中心でした。




その中にパドルを使った練習がありました。
写真のように、両手にパドルを装着し、
泳ぎます。

パドルで水をかく量を増やして筋力強化というわけではなく、
入水の角度や前方へスライドする感覚、ポジションを練習するものと考えます。

調べてみると、パドルにもいろんな種類があるんですね。
スイムパドルのカタログ を参照してください。



トータルイマージョン や 千葉すず選手のビクトリーベル も独自のパドルを持っています。
流行は、3Dパドルなのでしょうか？

でも実際の所、効果があるのかどうかよくわかりません。
スイム専門家の方にご意見を聴きたいと思います。

でもこのパドルを両手につけていると、
鼻水が出てきた時、顔がかゆい時など、
困ってしまう時があります