明日で、イージー週も終わり。
今日は、一日中雨でした。
バナナの葉っぱの上に、
宝石をちらばめたようです。
K20D
この日は朝ランでした。
このところ毎日快晴の天気予報も、
雲のせいでキレイな日の出が見られてません。
暗闇の中、日の出を期待して
比嘉ロードパークに向かい走ります。
日の出は7時8分。
必死で走って間に合いましたっ！
今度は、遅刻との競争です。
必死に、自宅に向かい走りました～
この写真をHDRで現像すると
とても立体的にみえます↓↓
日の出ゲット！ HDR
*ist DS2
↑↑ 沖縄県宮古島市平良在住の親ヤギさんです。
妻はまじガリガリです。
ガリガリすぎてあだ名はヤギです。
体重40kgを前後して一喜一憂しています。
運動と名のつくものは学校体育ダケしかしたことがありませんでした。
そのヤギが、
宮古島大会3回目に参加しようとしています。
いつも楽に練習して参加して、
制限時間数分前になんとかゴールするヤギ妻が
最近、苦手なバイクの軽量化をはじめたようです～ (^_^;)
サイクルショップくるくるの店長とひそかに・・・
ま、また、報告します・・・
急に話変わりますが、
最近、ヤギの子供が生まれたので見に行きました～
天使見たことないけど、
ほんと天使みたいにかわいかったですよ！！↓↓
子ヤギの写真
宮古島は大快晴でした～！
2月なのに最高気温27℃を越えました。
イージー週なのに
ウキウキして落ち着きません。
冬眠から目覚めた動物のようです。
昼休み、
たまらなくなって、
窓全開で車を海に走らせました～。
あおい！みどり！夏だ！
オレたち、みんないきてるぞっ～～～
帰り道、前の車が時速20km/hで、
昼休み遅刻して、みんなにおこられました・・・
スイマセンでした
このジーパンは、
はるか７年前、
ユニクロ通販アウトレット、
500円で買ったものです。
右の膝頭がやぶれ、
涼しくて良いのですが、
慌ててはくときに、
ここから脚がでてしまいます。
島での生活に、
服代はかかりません。
1年の２／３は短パン・半袖・島ぞうりで
いけてしまいます。
でも、そろそろ普通に着れる服が欲しい・・
もう何年も服買ったことがないので、
自分ではサイズもわかりません。
バイクウエアや水着は買えるけど、
普通の服が買えなくなってしまいました・・・
たまに東京に行って服買おうとするのですが、
ウロウロするだけでうまく買えません。
10数年前、開店直後の丸井でウロウロしていたら
ある店員の女の子が声をかけてくれて、
悩みを打ち明けました。
スーツ売り場から、シャツ売り場、
下着売り場、靴下、靴売り場まで付き合ってくれて、
いっぱい服を買えたことがあります。
そんな人の良い店員さんは今でもいるでしょうか？
服買わなきゃ・・
っとなりました。
あと8週間で宮古島大会です～（汗々）
昨日日曜日は、セカンドピーク日。
バイク155km、ラン10kmの予定でした。
スクールの出発時間まで待てなくて、
朝6時半から単独バイク155kmへ出発しました。
バイク、週200km以上、
苦手なランを週40km（自分の新記録！）もやっている割には、
調子よくて、足がくるくる回ります。
が・・、2ヶ月以上も手入れしてないバイクから異音が・・・
結局、バイク100kmでトーンダウンしてランへ。
でも、去年のこの時期、
毎週末出張でトレーニングできなかったこと考えると、
上出来の今年です！
完走のベースがやっとできた感じです。
これから最後のピーキングまでの4週間、
大事にしてゆきたいと思います。
今週はイージー週で、
体がねむらない程度に休ませたいとおもいます。
うれしいニュースが入りました。
きのう、伊良部マラソンハーフで、
スクール生の女性が2位！
トライアスロン始めてまだ1年になりませんが、
すばらしい！！
また、1年生達が155kmバイクライドに成功！
コーチはランカウイアイアンマンへ出発します。
みんな思いは様々も、
前進しようと前を向いていることは気持ちいいですね～！
実はきょうはネタがないので、
2008年度に妻と作った
サイクル＆トライアスロン漫画でも見てください（汗）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編１）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編２）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編３）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編４）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編５）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編６）
2008年度に妻と作った
サイクル＆トライアスロン漫画でも見てください（汗）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編１）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編２）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編３）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編４）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編５）
週間トライアスロン漫画 （よくやる失敗編６）
先日、舗装道路をさけて
畑の中の砂利道をランしていました。
走っても走ってもキビ畑。
5kmでバテ気味だったランも、
2時間以上20km以上走れるようになってきました。
背中にはいつもの一眼デジカメが揺れています。
狩俣付近で日没の時間になりました。
海を見ると、日没が見えました。
伊良部島に太陽が
控えめに沈んでいきます。
*ist DS2
先日、
アスリート・サイクルショップ 「くるくる」
で行われた
CEEPO試乗会に行ってきました。
自分は、VIPERに乗ってみました。
店員さんやお客さんが多く見守る中、
緊張してスタートです。
走り出して、
Uターンしようとしたら
うまく回れず、一回ストップ。
みんなが大笑いしています（汗々）
乗った感じは、
出だしが重くて、硬くて（ディープホイールのせいかも）、
直進性がかなり高い、です。
それ以外、マイバイク、ORBEA ORCAより
いいと思ったトコはなかったです。
これではインプレッションになりませんね・・・
そこで、ロードとトラックもやっている
ベテラントライアスリートにバトンタッチ！
試乗会の翌日、CEEPO絶対買うと言って、
長距離走行をしたようです。
『
・VIPER 走行距離４７ｋｍ
シートポストがカットしてあるため５ｃｍ程足りない高さでの試乗になりましたが、昨日感じた走り出しの重さ（特にハンドルを振った時のもたつき）はビンディング履いて割り切って乗ればさほど気になりません、それとスピードのいったん乗った時の持続と下りでの伸びはVENOMを確かに超えています。値段通りの性能は（間違いなくタイムアップ）出ていると感じましたが仕上げとかが何というか！５０万の割にVENOMより雑なのが残念です。VIPERのシートピラーは被せるタイプなので調整には慎重さ求められ一度ポジションが落ち着いた以降の２台目シーポと言うのが良いと思います。
VENOM 走行距離３０ｋｍ
シートアングルが７７度とたち気味でしたので僕は７４度バイクで７２．５～７２ｃｍなので７５ｃｍくらい上げないと駄目かなと思いながらも７３ｃｍまでしか上がらずしょうがなくそれで乗ったら少々高い（２～３mm)くらいでした。※おそらく普段アリオネ（長さ３０ｃｍ）を使用しているせいだと思います。５ｃｍも低いポジションで５０ｋｍ近くを乗った後だったのでもの凄く快適に感じましたが、しかし適正でも確かにスピードの持続はVIPERの方が上だというのを認めざる得ないと感じました。※しかしVIPERはディープリムに決戦タイヤと言うことも間違いなくあります。
もし同じ条件で乗れば感じる人は少ないかもしくはVENOMが良いと言う意見もありだと思います。それは踏み出しの軽さでTTバイクに乗っていると言うのを忘れるような初速の反応と伸びがあるからです。でもSTINGERでも十分で、初心者はかえってSTINGERのほうがロードバイクのようにヒラヒラ乗れて、疲れも少ないかもしれません。VIPERは、ハワイチャンピオンシップや宮古島のように直線の多いコースに特化した専用バイクかもしれません。
』
っとおっしゃってました。
この方は、VENOMを買われるようです。
鉄平さんは先日、VENOMを絶賛されていましたが・・・
わしは、ORBEA ORCAで十分。
155kmを平均速度30km/h以上で走れるようになったら、
（あと2年ぐらいか？？？）
TTバイクを考えることといたしまする～
アスリート・サイクルショップ 「くるくる」
で行われた
CEEPO試乗会に行ってきました。
自分は、VIPERに乗ってみました。
店員さんやお客さんが多く見守る中、
緊張してスタートです。
走り出して、
Uターンしようとしたら
うまく回れず、一回ストップ。
みんなが大笑いしています（汗々）
乗った感じは、
出だしが重くて、硬くて（ディープホイールのせいかも）、
直進性がかなり高い、です。
それ以外、マイバイク、ORBEA ORCAより
いいと思ったトコはなかったです。
これではインプレッションになりませんね・・・
そこで、ロードとトラックもやっている
ベテラントライアスリートにバトンタッチ！
試乗会の翌日、CEEPO絶対買うと言って、
長距離走行をしたようです。
『
・VIPER 走行距離４７ｋｍ
シートポストがカットしてあるため５ｃｍ程足りない高さでの試乗になりましたが、昨日感じた走り出しの重さ（特にハンドルを振った時のもたつき）はビンディング履いて割り切って乗ればさほど気になりません、それとスピードのいったん乗った時の持続と下りでの伸びはVENOMを確かに超えています。値段通りの性能は（間違いなくタイムアップ）出ていると感じましたが仕上げとかが何というか！５０万の割にVENOMより雑なのが残念です。VIPERのシートピラーは被せるタイプなので調整には慎重さ求められ一度ポジションが落ち着いた以降の２台目シーポと言うのが良いと思います。
VENOM 走行距離３０ｋｍ
シートアングルが７７度とたち気味でしたので僕は７４度バイクで７２．５～７２ｃｍなので７５ｃｍくらい上げないと駄目かなと思いながらも７３ｃｍまでしか上がらずしょうがなくそれで乗ったら少々高い（２～３mm)くらいでした。※おそらく普段アリオネ（長さ３０ｃｍ）を使用しているせいだと思います。５ｃｍも低いポジションで５０ｋｍ近くを乗った後だったのでもの凄く快適に感じましたが、しかし適正でも確かにスピードの持続はVIPERの方が上だというのを認めざる得ないと感じました。※しかしVIPERはディープリムに決戦タイヤと言うことも間違いなくあります。
もし同じ条件で乗れば感じる人は少ないかもしくはVENOMが良いと言う意見もありだと思います。それは踏み出しの軽さでTTバイクに乗っていると言うのを忘れるような初速の反応と伸びがあるからです。でもSTINGERでも十分で、初心者はかえってSTINGERのほうがロードバイクのようにヒラヒラ乗れて、疲れも少ないかもしれません。VIPERは、ハワイチャンピオンシップや宮古島のように直線の多いコースに特化した専用バイクかもしれません。
』
っとおっしゃってました。
この方は、VENOMを買われるようです。
鉄平さんは先日、VENOMを絶賛されていましたが・・・
わしは、ORBEA ORCAで十分。
155kmを平均速度30km/h以上で走れるようになったら、
（あと2年ぐらいか？？？）
TTバイクを考えることといたしまする～
自転車世界一周、一枚の写真を見て、
10年ぶりぐらいに
古い自分のアルバムを出してきました。
これ20数年前の自分です。
初めての海外旅行で、
アフリカのケニア、タンザニア、ウガンダに行きました。
その時、登った
キリマンジャロ山頂近くの氷河です。
5600mぐらいで
ポーターに撮ってもらった写真。
高山病で、苦しくて苦しくて、
20歩歩いたら座り込み、
眠り込む、
危険な登山でした。
また、冒険したくなってきた自分。
レールから脱線したくなる自分。
がいるようです。
10年ぶりぐらいに
古い自分のアルバムを出してきました。
これ20数年前の自分です。
初めての海外旅行で、
アフリカのケニア、タンザニア、ウガンダに行きました。
その時、登った
キリマンジャロ山頂近くの氷河です。
5600mぐらいで
ポーターに撮ってもらった写真。
高山病で、苦しくて苦しくて、
20歩歩いたら座り込み、
眠り込む、
危険な登山でした。
また、冒険したくなってきた自分。
レールから脱線したくなる自分。
がいるようです。
折角の日曜日も、
朝から雨雲が垂れ、
降水確率も50%以上でした。
でも今日は雨でも走ろうと思っていました。
セカンドピーク前のバイク125kmです。
先日島に来られていた
三好SAトライアスロンクラブの女性から
補給食の宅急便が届き、
今日のメニューはこれです。
これながめていると、
頑張ろうっ！っという気になります。
淡々と同じペースで、
20分おきに補給食を頬張ります。
特に、みたらしモチがうまかったです。
ORBEA ORCAも正月以来洗っておらず、
泥だらけ。
洗車もしてやらなくては。
ノンストップで無事終了。
（ノンストップライドは、あまり意味がありません。
早く終わりたいし、時間を他に使いたいから）
妻も125kmですが、帰ってこないので、
一人でてんぷらどん兵衛２ハイたいらげ、
すぐにジョグ10km済ませました。
午後はゴロゴロしたり趣味で時間を使います。
トライアスロン１年生の頃は、
100km走ったら、午後死んでいましたが、
２，３年目からは午後も元気です。
１週後は、セカンドピーク。
早朝ラン20km、早朝バイク50kmとか、
平日は朝しか時間がないので、
今週はきつい１週間になりそうです～
再来週のイージー週は、
久々に焼き肉行って
喰いまくって生ビールいっぱいのみたいです！
最近できたサイクルショップ 「くるくる」。
の店長は、以前、自転車で世界一周をしたそうです。
まだ詳しくそのはなしを聴いていないですが、
想像するだけでも色んな困難があったことと思います。
自分も、子供の頃から、
自転車で世界一周や
ヨットで世界一周に憧れ、
体験記をむさぼり呼んだものです。
最近、この店長の影響で、
いい歳なのに冒険心が
ムクムク（いや、チョロチョロ）
湧きかかっています。
その店長さんに、
自転車世界一周の写真の
ホンの一部を見せてもらいました。
自分が一番気に入ったのはこれです↓↓
どこかまで聴いていません。南米でしょうか？
自転車で登ったのでしょうね・・・
の店長は、以前、自転車で世界一周をしたそうです。
まだ詳しくそのはなしを聴いていないですが、
想像するだけでも色んな困難があったことと思います。
自分も、子供の頃から、
自転車で世界一周や
ヨットで世界一周に憧れ、
体験記をむさぼり呼んだものです。
最近、この店長の影響で、
いい歳なのに冒険心が
ムクムク（いや、チョロチョロ）
湧きかかっています。
その店長さんに、
自転車世界一周の写真の
ホンの一部を見せてもらいました。
自分が一番気に入ったのはこれです↓↓
どこかまで聴いていません。南米でしょうか？
自転車で登ったのでしょうね・・・
アスリート・サイクルショップ 「くるくる」に、
CEEPO IM VIPERがあったので写真を撮りました。
今週末、試乗会と言うことで
はるばる宮古島にいらっしゃいました。
この２月新発売なので、
見たことない人が多いのではないでしょうか？
かっこっいいです。
オーラがでていました。
前後から見ると、
薄すぎます！
貧乏性というか、
思わず指でコンコンしてしまいます。
ひれみたいなのが
いっぱいついています。
魚に進化したのか？？
空力の極限までの
効率化を狙った
アイアンマン仕様です。
アイアンマンのオフィシャルバイクになるそうです。
フレームで50万ぐらいするようです～
き、危険です・・・
今週の試乗会、
い、行ってみようかな・・
店長さんに、
転んで傷つけたらどうなるの？？？
・・・・・・・。
やっぱり、
き、危険だ・・・
CEEPO IM VIPERがあったので写真を撮りました。
今週末、試乗会と言うことで
はるばる宮古島にいらっしゃいました。
この２月新発売なので、
見たことない人が多いのではないでしょうか？
かっこっいいです。
オーラがでていました。
前後から見ると、
薄すぎます！
貧乏性というか、
思わず指でコンコンしてしまいます。
ひれみたいなのが
いっぱいついています。
魚に進化したのか？？
空力の極限までの
効率化を狙った
アイアンマン仕様です。
アイアンマンのオフィシャルバイクになるそうです。
フレームで50万ぐらいするようです～
き、危険です・・・
今週の試乗会、
い、行ってみようかな・・
店長さんに、
転んで傷つけたらどうなるの？？？
・・・・・・・。
やっぱり、
き、危険だ・・・
今日の宮古島は２０℃越え、
快晴で風もなく良い天気！
水曜日ですが建国記念日で
朝からバイク100-135kmでした。
半年前までロードバイクなど乗ったことなかった
スクール１年生もノンストップで
走りきるのでたいしたものですね。
一年中走れる宮古島の環境が大ですね！
ガリガリヤギの妻も、
休憩入れるも平均25km/hの
新記録を打ち立てました。
大会でも22,3km/hがやっとでしたが。
体重が40kg台にのったそうで、
筋肉がついてきたのかもしれません。
１年生はまだ自転車で100km+α走りきるのが
やっとかもしれませんせんが、
宮古島のすばらしい風景、
すばらしい空気、音、香り、
数多くある未知の道、
埋もれた遺跡などに気が付きながら
幸せを感じて、
走る日が来て欲しいと思います！！
宮古島大会まであと２ヶ月です。
ピーキング（トレーニング量のピーク）は
１ヶ月前に持ってきて、
セカンド・ピークを２ヶ月前に持ってきます。
実際、自分は、
毎年ピーキングなしで突入して
ひどい目にあっているんですけど・・・ ^^;
昨日は、LSD20km、
今日は、バイクでノンストップ100km後、10kmラン。
今週末は、バイク125km、
そしてセカンド・ピークの来週末は155kmです。
今のところ初めて順調に
△セカンド・ピーク△に向かっています。
K20D
快晴で風もなく良い天気！
水曜日ですが建国記念日で
朝からバイク100-135kmでした。
半年前までロードバイクなど乗ったことなかった
スクール１年生もノンストップで
走りきるのでたいしたものですね。
一年中走れる宮古島の環境が大ですね！
ガリガリヤギの妻も、
休憩入れるも平均25km/hの
新記録を打ち立てました。
大会でも22,3km/hがやっとでしたが。
体重が40kg台にのったそうで、
筋肉がついてきたのかもしれません。
１年生はまだ自転車で100km+α走りきるのが
やっとかもしれませんせんが、
宮古島のすばらしい風景、
すばらしい空気、音、香り、
数多くある未知の道、
埋もれた遺跡などに気が付きながら
幸せを感じて、
走る日が来て欲しいと思います！！
宮古島大会まであと２ヶ月です。
ピーキング（トレーニング量のピーク）は
１ヶ月前に持ってきて、
セカンド・ピークを２ヶ月前に持ってきます。
実際、自分は、
毎年ピーキングなしで突入して
ひどい目にあっているんですけど・・・ ^^;
昨日は、LSD20km、
今日は、バイクでノンストップ100km後、10kmラン。
今週末は、バイク125km、
そしてセカンド・ピークの来週末は155kmです。
今のところ初めて順調に
△セカンド・ピーク△に向かっています。
K20D