宮古島ウオーキング・ジョギングコース【トリバーコース】

宮古島ウオーキング・ジョギングコース【トリバーコース】
平良の埋め立て地。真っ白な人工ビーチの砂浜の砂は、沖縄慶良間の砂浜がひかれています。今日は、軽く40分のジョグ。宮古島トライアスロンスクールからトリバーコースまでの往復と、補強をしました。

ORBEA ORCA（オルベア オルカ）スペック

写真提供：ガナス
今日は、月曜日でトレーニング休み。マイ、ORBEA ORCAのスペックを掲載します。う～ん、どうしてこんな高価なバイクを購入したのか・・。これも、トライアスロンマジックか？

フレームセット　　　　　オルベア　オルカ　ホワイト　５１
フォーク　　　　　　　　オルベア　ＮＥＷ　ＳＬフォーク
ヘッドパーツ ＯＳインテグレーデッド
ブレーキレバー カンパ　レコード　エルゴパワー
ブレーキアーチ カンパ　レコード　スケルトン
フロントディレイラー カンパ　レコード　直付ＣＴ
リアディレイラー　　　　カンパ　レコード　ショートケージ
ＢＢカップ　　　　　　　カンパ　レコード　ＢＳＣ
クランクセット カンパ　レコード　カーボンＣＴ 170/50x36
チェーン　　　　　　　　カンパ　レコード　１０Ｓ
ホイールセット カンパ　ＥＵＲＵＳチューブラー
フリーギア　　　　　　　カンパ　レコード　１３?２６
ペダル ＬＯＯＫ　ＫＥＯ　ＨＭ　Ｔｉ　ＩＲＯＮＭＡＮ
タイヤ　　　　　 コンチネンタル　コンペティション　チューブラー
ハンドル ＩＴＭ　１０１カーボン　４２ｃｍ
ステム　　　　　　　　　ＩＴＭ　１０１カーボン　１００ｍｍ
バーテープ コルクバーテープ ホワイト　ＧＥＬインサート
サドル ＳＭＰ　ＳＴＲＩＫＥ　ＳＴＲＡＴＯＳ　白
ピラー カンパ　レコード　カーボン　３１．６
ボトルケージ ＬＯＯＫ　カーボン　＋　Ｍｏｒｏ　Ｄ’Ｅｌｉｔｅカーボン
コンピュータ　　　　　　キャットアイ　ＣＤ３００ＤＷ
ハンドポンプ　　　　　　ＴＯＰＥＡＫ　マイクロロケットＣＢマスターブラスター

バイク練習 ムービー撮影

上の写真をクリックするとムービー再生。朝5時半からバイクの早朝練習。DHハンドル中央部にAIRBONE ZT-531を装着し、DMX-CA65でムービー撮影してみた。振動を多くひろい失敗かな～。また、 ZT-531のカメラをとめるネジが振動で緩んでくる。ちょっとガッカリ。再考してみよう。DMX-CA65

宮古島トライアスロンスクール初級スイム1日目

上記をクリックするとムービーがみれます。宮古島トライアスロンスクール初級1年生クラス1日目の練習風景です。だるま浮き、けのび、バタ足等の単純な練習。これでトライアスロン完走できるの？来年は見事、3km完泳しているでしょう。この後、2年目クラスでは、みっちり2km、ドリル、インターバルしました。リゾートのような貸切プールに、見学者や見学犬がきてにぎやかな雰囲気でした。DMX-CA65

宮古島トライアスロンスクール バイク練習

今日は、生まれて初めてトライアスロンを始めた初心者と、自分みたいな２年目のトライアスリートが合同でローラー台練習。一人でやるよりゼンゼン楽。また、一人でやる補強トレーニングよりみんなでやるほうが楽で、笑いが絶えず楽しい。ヨガやダンスの要素を取り入れた、補強トレーニングはほんと楽しいナ～。明日は、初心者トライアスリートのスイムトレーニング風景をムービーで撮ってきます。ビックリするぐらい泳げないスイムですが、これがスクールの練習で、荒れた宮古の海を泳げるようになってしまうのだ～。たった数ヶ月で・・・

宮古島の巨魚伝説

宮古島にはとてつもなく巨大な魚がいることは知っていた。宮古島に遊びにきていた頃、オーバースペックのギアでルアートローリングをよくした。体長５０センチ前後のカスミアジの猛烈な突っ込みに興奮したものである。１０分以上のファイトに感動した。しかし、このギアを簡単に引きちぎっていく大物がいた。これがGTであることは薄々わかっていた。いつか、５０キロオーバーのGTをゲットしたい。しかし、１００kg級のGTがいるはず・・・。以下は、宮磯会メンバーの記録である。

宮磯会顧問マサさん。前沖縄県記録、62.8キロ、アーラミーバイ

宮磯会会長モリさんがゲットしたガーラ。142センチ　42．4kg

宮磯会メンバー、フサさん。アーラミーバイ（ヤイトハタ）、135センチ、４３キロ

ムービー撮影自転車変更

先日、チネリ ユニカ エヴァにザクティ DMX-CA65を装着して、ビデオを撮る予定だったが、妻に猛反対され、自分のバイクのWIZARD TJ SELECTIONに装着し直した。うまくDHハンドル中央部にAIRBONE ZT-531を装着でき、DMX-CA65は臨戦状態！今週は、バイクでムービーを撮影しよう！ K10D

宮古島ウオーキング・ジョギングコース【与那覇線コース２】

宮古島ウオーキング・ジョギングコース【与那覇線コース２】
前浜の宮古島東急ホテルから平良市内をむすぶのが与那覇線。このうち、宮古空港から合流する場所からトリバーへの道までを与那覇線コース２としました。空港前コースとこのコースをつなげて走ることが多いです。夜間は、暗いので足下に注意が必要です。石ころで捻挫しないよう気をつけましょう。夕方の3時から5時まで紅芋の焼き芋屋台があります。おいしーよ～。

防水デジカメにはフロートストラップ

上のムービーは、OLYMPUS 防水デジタルカメラ μ770SWを海中に落としたときのものです。クリックで見られます。OLYMPUS 防水デジタルカメラ μ770SWやサンヨーXacti DMX-CA65は防水ですが、カメラを水中に落とすと沈んでいきます。以下のような、フロートストラップが必要です。
▲　オリンパス　フロートハンドストラップ　CHS－05

サンヨー?Xacti DMX-CA65用 フロートストラップ【税込】 VCP-S01F-D [VCPS01FD]【デジタル...

防水デジタルムービー DMX-CA65海中テスト

上の画像をクリックするとムービーが再生されます。防水デジタルムービー サンヨー DMX-CA65を使って海中テストをしてみました。防水性に問題なし。水中撮影後、水上でレンズ右上の水滴が残念。画像は彩度の強い画像。スイミングのフォームチェック等に十分使えそうです。今日は、東京から来た友だちが初めてシュノーケリング。まったりした、日曜日を過ごしました。みんな子供になっていました。DMX-CA65

SANYO 防水型デジタルムービーカメラ Xacti （ザクティ）シリーズ （マリンブルー） DMX-CA65(L) (2007/06/15)三洋電機この商品の詳細を見る

チネリ・ユニカ・エヴァがムービー撮影自転車に変身！

CINELLI UNICA EVA（チネリ ユニカ エヴァ）のハンドルにAIRBONE ZT-531をレンチで装着し、SANYO ザクティ DMX-CA65をセットしました。これで、デジタルムービー撮影用自転車が完成！近く、ムービー公開しますね。でも、なぜユニカ・エバに付けたか？ハンドル形状がZT-531のアダプターにピッタリだったから。オーナーの妻はこれを見てお怒りモード・・ K10D

ORCAオーナーにTB

ORBEA ORCA（オルベア オルカ）オーナーをブログ検索し、TBしました。どんなオーナーの人でしょう？いつか、オルカ仲間で宮古島を走ってみたいと思います。K10D

うちのバイク重量比較

自宅のバイク５台の重量を比較した。体重計はオムロン。付属品込み。特にWizardはDHバー込み。これを見ると、やはり値段が高くなるにつれ軽くなる傾向が見られる。軽いからロングトライアスロンが早くなるわけではないのだが・・・

LOUIS GARNEAU LGS-SIX 2005
14.2kg

GIANT OCR3 2005
9.4kg

WIZARD TJ SELECTION
9.3kg

CINELLI UNICA EVA 2006
9.0kg

ORBEA ORCA 2007
7.3kg

宮古島ウオーキング・ジョギングコース【空港前コース】

宮古島ウオーキング・ジョギングコース【空港前コース】空港前の歩道を走るコースです。平坦な直線が続くコースで、夜間に利用する人も多いです。歩道上にクッション素材が入っています。一部、夜間照明がありますが、基本的に暗いので夜間は注意して下さい。与那覇線コースとつなげると長距離が稼げます。

自転車デジカメホルダーZT-531

バイクののハンドルにデジカメやデジタルムービーを付けられるホルダーです。AIRBONE ZT-531。台湾製ですが、国内で購入できます。重量は、238g、耐荷重は700g。これからバイクにこれつけてDMX-CA65で宮古島のムービー報告します！どんな画像になるか楽しみ！トライアスロン大会では付けないと思うけど・・。
カメラホルダー