今年は暖冬なのでしょうか。
寒いことは寒いですが、「よし、冬眠をしよう」と決意するほどではないですね。
朝ベッドからなかなか抜け出すことが出来なくて、ミノムシをうらやむこともしばしばですが、
それでもなんとか出社出来ています。
そんな１２月のまさに真ん中の日、１５日に大玉１２区で実施している遊遊サロンの１２月の活動がありました。
１２月と言えば忘年会。
いつもはサロンの担当である私が一人でお邪魔するところですが、
今回は忘年会。街は賑やか、お祭り騒ぎですから、スペシャルゲストとして、
大玉村社会福祉協議会の浅和定次会長にも同席していただきました。
このサプライズにより、サロン参加者の背筋がピンと伸びたのは言うまでもありません。
そして浅和会長より、健康に、元気で生きるためにはどのようにすれば良いのかについてのお話をしていただき、
ハーモニカによる童謡や懐かしの歌を披露していただきました。
ただ聴いているだけではもったいないので、皆さん歌詞カードを見ながら浅和会長の伴奏に合わせて熱唱です。
健康で長生きするためには、１日のうちに
１回笑うこと
１０人以上の人に会うこと
１００回深呼吸をすること
１０００文字の活字にふれること
１００００歩歩くこと
が重要だそうです。
このサロンに参加した皆さんは、会長の話で
１回どころか、ユーモラスな話に大いに笑って
１０人以上集まって、盛大に忘年会を実施し、
１００回の深呼吸は歌を歌うことによりクリア、
１０００文字の活字も歌詞カードを見ることによって達成、
１００００歩歩くのは、アットホームおおたまの美味しい昼食を食べたわけですから、自宅に帰ってから摂取した分のカロリーをウォーキング等で解消していただければ、皆さん健康で長生きですね。
