村内サロンで一番のニューフェイス 八坂サロンさん
本格的活動は今日が初
本日は役場保健師さんを お招きしての健康チェックです。
なんと 大玉村 透析患者さんの比率が高いとか
県北地区でも上位に入るくらいだそうです・・・
一日の塩分摂取量は
男性 ８㌘
女性 ７㌘
ちなみに お味噌汁一杯で１・５㌘です。
と、考えると結構採りすぎてませんか？
皆さん紙コップに お小水を採り
保健師さんに 蛋白・糖・潜血・塩分を調べて頂きました。
私は塩分12㌘ 少～し高いですが、あとは異常なし
血圧が96-61少し低めです・・・
会員の皆様も塩分が多少オーバー気味で
血圧は上が高めの方が多かったです。
理想血圧は 120-80
血圧はかなり変動も あるので
毎日同じ条件で測ることにより 正確な数値が把握できるそうです。
チェック終了後は 皆さんの介護経験談。
お互い情報交換したり 時には愚痴をこぼしたり励まし合ったり
サロンは こういった場でもあります。
大根の梅漬け
来月は芋煮会の予定です！楽しみましょうね♪
