１２日 金曜日。 昨日は山の日で仕事も休みでしたが、今日もお盆の連休で休んでいる方も多いのでは
ないでしょうか？ウチの家族も今日は休みだったので、私１人、子供たちに見送られて出勤してきました。
何だか休日出勤しているような気持ちです。
とは言え、気持ちを切り替えまして、本日は玉八サロンへ行って来ましたよ～。
８名参加の女子会となりました。
まずは、手足の運動です。
少し体もほぐれ、リラックスしたところで、今度は頭の体操です。
間違い探しです。久しぶりにやると結構難しいんですよね。今回は難易度高めで１０個の間違いを探してもらいました。
みなさん、最初は「１つも見つけらんにぃ～」「全部同じだばい」など苦戦していましたが、１つ答えを教えると
「ここもだ」と次々に見つけられました。答え合わせでは、盛り上がり、みなさんアハ！体験ができました。
次は、笑いヨガです。
「あははははっ」と声をあげて３回大笑いをします。面白くなくても笑えばいいんです。
次第に、つられて笑ったり、本当に笑ってしまいます。笑い上戸は病気知らずといわれるほど、
笑いには体の免疫力を高めてくれます。本当に、何回かやると体の中から熱くなり細胞が活性化しているみたいです。
手足の運動、頭の体操、さらに笑いで体を目覚めさせ、声もたくさん出せるようなったところで、
「三百六十五歩のマーチ」を振り付きで歌いました。
みなさん、ノリがいいですね～。
最後は、玉八オリンピック！！玉入れをし金、銀、銅を競いましたよ。
みなさん高得点を狙って、頑張りました。
時間いっぱい体操とゲームをし、たくさん笑い楽しい時間を過ごせました。
水分補給を忘れずにしてくださいね。みなさん、お疲れ様でした。
