夏の定番コースです

こんにちは

梅雨が明けて本格的な暑さになってきました
気持ちよく走れる場所を求めて「大麻山」に行ってきました

元気いっぱいな皆様にお集まりいただきました

今日のルートはこんな感じ
「大麻山」を登った後は庶民の味方「ポンド」で休憩と言う夏の定番ルートです

現地で一人合流して頂上まで
年齢的なものかどこか身体が悪くなっているのか分かりませんが、激しく体力が落ちている店長は
皆様にかなり遅れて登頂しました
皆さんかなり追い込んだのか頂上ではグッタリしていました
しかし、山頂は２３度と涼しかったので回復も早いです

庶民の味方、庶民のオアシス、ポンドさんに到着です

いつも何を頼もうか悩みます

そしていつも「いちごみるくソフト入り」を頼んでしまうのです

暑い時は水分補給が大切
ゼロカロリーコーラはペプシ派の店長です

皆様、暑い中ありがとうございました
次回の参加もお待ちしています

神戸マラソン練習忘備録です
体力の低下が著しく、成長が見られないのがしんどいです
本番までに調子が上がってくれば良いのですが・・・