こんにちは
腰痛発症してから運動量激減
体重大幅増
の店長でございます
そんな中、姪が結婚するとの知らせが
何とか結婚式までに体重を落としておかないとカッコ悪い・・・
ブライダルエステに通わなきゃ
エステに通うよりも出来ることを頑張りましょうと、脂肪燃焼ライドを企画しました
これ以上痩せんでもいいでしょう
なメンバーにお集まりいただきました
腰をかばうため平地を基本としたところしか走っていない店長
久しぶりの五色台はキッツイです
脂肪を燃焼させるためには心拍数を抑えて頑張りすぎないのが秘訣
頑張ろうにも腰に負担がかかるし、速く走る脚もありませんけれど・・・
インナーローの超軽いギアでくるくる回してゆっくりと登ります
元気な皆さんには先に行ってもらって、タイムなど気にせずに黙々と登ります
やっとこさ頂上に登ると現地集合の方３名追加で賑やかになります
楽しく談笑して、いつもの海岸線を回って脂肪燃焼ライド終了です
皆さん、しっかりと脂肪を燃やせたでしょうか
しばらくは脂肪燃焼ライドにお付き合いよろしくお願いしますｗ
