こんにちは、ブログ更新が最近遅れ気味な店長です。
今日は先週に引き続き中級？練習会が開催されました。
参加メンバーはこの方々
明らかに中級者ではない人が数人・・・
ここから先はＴ山さんのリポートをお伝えします。
練習コースは府中湖を周回する、一周約７キロの平坦コース。そこをローテしながら１０周（１１周かも）しました。上りは抑え目に、平坦と下りは踏んでいく感じ。
平均速度は丁度35キロ。ローテを１分ぐらいで早めに交代したので、キツすぎず、ゆるすぎない、いい練習ができました。
ここから先は私の感想。
キツ過ぎない練習とありますが一生懸命すぎて１周多くはしちゃったみたいですね。w
平均速度３５キロだときつくてついていけないと言う方でも周回コースなので置いてきぼりにはなりません。
丁度、自分と足の合う人を見つけてローテを組んで練習すると良いですよ！
速くなりたい人は臆せず、中級練に是非ご参加ください。
お待ちしています。
