★火曜日★ひき肉とみず菜のさっぱりパスタ

２００９年４月７日の晩ごはん
★ひき肉とみず菜のさっぱりパスタ★




なんとなく用意するもの
　

ひき肉　　　　　　　　　　１／４
みず菜　　　　　　　１／６くらい
にんにく　　　　　　　　　　少し
塩コショウA　　　　　　　　　少々
レモン汁A　　　　　　　　　　少々
ポン酢A　　　　　　　　　　　少し
パスタ　　　　　　　　　　１人前
塩（ゆでる用）　　　　　　　適量


つくりかた

①パスタを塩でゆでる
②挽き肉をにんにくと炒めてパスタを入れる
③Aをざっと絡めてさいごにカットしたみず菜を入れる
できあがり！

★火曜日ランチ★かんたんオムむすび

２００９年４月７日のランチ
★オムむすび★
★みず菜サラダ★



なんとなく用意するもの


昨日のチキンライス　　２個分　
たまご　　　　　　　　　１個
牛乳　　　　　　　　　　少し
塩コショウ　　　　　　　少々

みず菜　　　　　　　　　少し

つくりかた

①たまごと牛乳をまぜて塩コショウする
②薄くフライパンで焼く
③ラップの上に薄焼きたまごをのせてチキンライスをのせ握るできあがり！